70代の父にリングフィットアドベンチャーを100日続けさせる方法
しば8です
70代の父に
リングフィット
アドベンチャーを
を100日
続けさせる方法
を
書きます
リンク
リンク
- 共感できるまでゲームをやりこもう
- テレビとつなぐのがめんどくさい
- ゲーム機とソフトを買おう（貸そう）
- 騒音対策＆すべり止めはヨガマット
- メールのやりとりで心理的ハードルを下げよう
- 結果→100日継続中
- まとめ
共感できるまでゲームをやりこもう
「わかるー大変だよね」
と
言えるぐらい
リングフィット
アドベンチャーを
プレイしましょう
- 筋肉痛が出た
- 息切れした
経験があると
うまくできない
悔しさ
が
わかります
ゲームという名のトレーニング
- リングコン→直径50センチぐらいの輪のコントローラ
- レッグベルト→太ももベルト＋コントローラ
を使って
- スクワット
- ヨガ
- ジョギング
など
運動を室内でやる
めんどくささを
ゲームで
かんたんにした
トレーニング用の
ゲームです
レベル1の自分を思い出せ
はじめは
うまくできないし
動きがにぶい
- リングコンどうやって持てばいいの？
- 走るってどうすればいいの？
どきどきしながら
プレイした自分を
思い出しましょう
70代初心者はレベルひとけたから
楽しい
つづけてみよう
と
思えるレベルは
ひとケタです
なぜかというと
運動していない
70代は
準備運動で
息が切れるからです
70代の父
運動レベルは
7です
- めんどくさい
- 大変
と
思わないように
レベルは
ひとけたで
設定しましょう
テレビとつなぐのがめんどくさい
めんどくさい＝やらない
つまり
誰かが
めんどくさい
ところをやってくれたら
やります
がんばりましょう
接続付属品を買おう
つぎの
2つを
買いました
リンク
リンク
テレビの型番を写真で送ってもらおう
テレビの
裏側にある
- 製造年
- 型番
を
写真で
送ってもらいます
なぜ
写真を撮るのか？
それは
- 読み間違い
- 聞き取り間違い
を
防ぐためです
ゲーム設定は全てやろう
・アバターの性別
・服装
・名前
高齢者に
希望を聞いて
設定します
初心者には
はじめるまでの
作業が
すべて
めんどくさいです
・あとから変更できるよ
と言って
さっさと決めるのが
いいです
ゲーム機とソフトを買おう（貸そう）
これがないと
はじまりません
リンク
リンク
騒音対策＆すべり止めはヨガマット
リンク
- マンション住まい
- 足音が気になる
- マットのにおいが気になる
ということで
- においが少ない
- 6ミリ厚
- まるめるだけでかたづく
をすすめました
のほうが
薄いので
- 片づけに困らない
- マンションの１階住まい
- 階下の住人が安全
の場合
おススメです
リンク
メールのやりとりで心理的ハードルを下げよう
- がんばりすぎないこと
- ストレッチだけでもやってみる
- 5分間やってみる
- 毎日しなくてもだいじょうぶ
を
強調します
イヤ＝不快
不快なことは
やらなくなります
結果→100日継続中
2021年5月は
- １週間に２回→毎日30分
- レベル150越え
- 運動負荷レベルが７→17
2021年8月には
- 毎日1時間
- レベル200越え
- 運動負荷は17
180日を
越えました
まとめ
- 教えられるレベルまでやりこもう
- すぐに使える状態まで設定しよう
- テレビにつなげるまでが設定
- 騒音防止にヨガマット
- やる気サポートはメール＆LINEで
テレビと
接続に使った
こちら
リンク
リンク
- 騒音防止
- 足元のすべり止め
の
ヨガワークス
ヨガマット6ミリは
こちら
リンク
お読みいただき
ありがとうございました
【最速かたづけ】最速かたづけはIKEAのトイレそうじに学ぼう 床の白色だけ片付けるとスッキリするよ
しば8です
今日は
- 片づける気力がゼロ
１分でも
はやく
ベッドに
入りたいときに
これだけは
やっておくと
次の日の朝
気分がおちこまない
方法を書きます
やりかたは
- 白色のみ
- 床に落ちている
- 面積の大きいもの
だけ
片づけます
床のかたづけ＝いのちをまもる
床の片づけは
- ころぶ
- 貴重品を壊す
体と
お財布への
ダメージを
ふせぎます
面積の大きい
白いものだけ
かたづけたら
寝ましょう
白は目立つ
- 横断歩道の白線
- 包帯
- 紙
白は
まっさきに
目に入る色です
それは
明るい色だからです
IKEAのトイレそうじは効率的
IKEAのトイレそうじは
床に落ちている
トイレットペーパーの
切れ端を
掃除機で
吸い取ります
一番明るくて
目立つ
白色がなくなると
床の色が
はっきりして
きれいにみえます
テーブルでやってみよう
床は広くて
やりにくいので
テーブルを
床に
みたてます
つまり
テーブル＝床
です
この写真で
まず
- 白色
- 大きいもの
を
さがします
面積の大きい白色を見つけよう
- ルーズリーフの山
- 箱ティッシュ
2つ
あります
2つのうち
面積の
おおきいほう
ルーズリーフの山を
棚に
かたづけます
1.ルーズリーフをかたづける
いちばん
面積の大きい
ルーズリーフの山が
なくなると
テーブル＝床の茶色が
半分以上みえます
2.箱ティッシュをかたづける
2番目に
面積をとっていた
白色の
箱ティッシュを
かたづけます
テーブル＝床が
3分の2以上
みえるように
なりました
これで
終了です
まとめ
- つかれたときは最低限のかたづけで済ませる
- 足元の安全大事
- 白色・面積の大きいもの優先
- 白色は明るくて目立つ
【最速そうじ】【洗面ボウル】手＋せっけん＝最強そうじツール 手洗いついでに洗面ボウルをあらおう
しば8です
洗面ボウルって
知ってますか？
ここです
- ほこり
- みずあか
- せっけんカス
で
まいにち使うから
よごれる
でも
洗うのが
めんどくさい
です
今までは
洗面ボウルの
ふちに
用意しておいた
スポンジと
せっけんで
洗ってました
でも
ぴーまんさんに
手を洗う
ついでに
洗面ボウルも
洗えるよ
と聞いたので
やってみました
結論
めっちゃ
かんたん！
- スポンジなくして洗面台スッキリ
- 手洗いといっしょにそうじ終了
- 時短
おススメです
手＋せっけん＝スポンジ＋せっけん
スポンジを
手に置き換えて
洗面ボウルを
洗います
手洗い兼そうじ→作業を半分に
- 帰宅後、手を洗う
- タオルで手を拭く
- スポンジに洗剤をつける
- 洗面ボウルをあらう
- 水で洗い流す
- スポンジを洗って片づける
- 手を洗う
- タオルで手を拭く
この
作業が
- 帰宅後、手をあらう
- 泡つきの手で洗面ボウルを洗う
- 洗面ボウルと手と一緒に水で流す
- タオルで手を拭く
半分で
おわります
用意するもの：泡タイプせっけんと手（とタオル）
時短で
手洗い＋そうじを
終わらせるために
- ワンプッシュで泡が出る
- すぐ使える
泡タイプの
手洗いせっけんを
おススメします
私は
敏感肌で
においに
よわいので
- 敏感肌むき
- 無香料・無着色
- 酸化防止剤なし
- 成分→水と石けん素地
の
シャボン玉
石けんの
バブルガードを
使っています
リンク
洗う順は気にしない
きれいにしたい
と思うところは
人によって違います
好きなところから
はじめましょう
ざらつきを見つけて洗おう
てのひらは
センサーです
ざらつき＝よごれ
なので
よごれが
ひどいなあと
いうところは
すこしだけ
時間を
かけてあげると
次のそうじが
かんたんです
ポイント1→かどは汚れがたまる
四角い
洗面ボウルは
- かど
に
汚れがつきます
汚れをのせた
水が
かどに
ぶつかるからです
写真のように
指のはらを
つかって
よごれを落とします
ポイント2→広いところは手のひらで
指をのばし
手のひら全体で
せっけんの
泡を
のばします
ゴシゴシ
こすらなくても
だいじょうぶですよ
ポイント3→ツメでスキマ汚れをとる
じゃぐち
と
陶器の
スキマは
汚れがたまります
ツメの先を
あてて
ポイント3→蛇口下に汚れあり
この
部分は
よごれた水が
ぶつかります
ポイント４→ふちの裏側
ふちの
裏側は
指先を
握るようにすると
あらえます
おまけ：両手だともっと早く終わる
両手で
洗うと
さらに
時短で
おわりますし
こどもの
あそびのようで
ちょっと
楽しいです
まとめ
- 手洗いついでに洗面ボウルをあらおう
- せっけん＋手＝最強そうじツール
- 手洗いとそうじ作業がいっしょ→時短
- てのひらセンサーで汚れをみつけよう
- よごれのたまる場所→スキマ＆かど＆裏側
- 両手で洗うと時短＆楽しい
- 水気をふいたらハンドクリームで保湿
そうじと
手洗いをすると
せっけんで
手の
表面のあぶらは
なくなってしまいます
タオルで
水気をふいて
さっと
ハンドクリームを
ぬりましょう
手のあぶらは
皮ふを
- こすれ
- 雑菌
から
守ります
- 敏感肌むき
- べたつきなし
- 無香料
の
ハンドクリームの
記事は
こちらです
リンク
【レビュー】小さいそうじを生活に組み込もう。60秒の小そうじで毎日すっきりキレイがつづく！
しば8です
今日は
- 小さなそうじを積み重ねる
- 生活のなかにそうじを組み込む
を
かいた
本を
レビューします
リンク
小そうじをかさねてキレイをキープ
大きなそうじは
- 時間がかかる
- やる気が出ない
そのうえ
うまく
できないと
おちこみますよね
だったら
そうじをちいさくして
組み込んで
生活する
ついでに
すませてしまえば
- つかれない
- おちこまない
- 部屋がキレイ
- 気分がすっきり
いいこと
ばかりじゃないですか？
小そうじの種類
本で
すすめている
小そうじは
- ついで
- ポイント
- 予防
の
3種類が
あります
ついでそうじ
なにかをするときに
ついでに
そうじをします
たとえば
リビングで
本を読む前に
ハンディモップで
つくえをふく
のように
- メインは読書
- ついでに机そうじ
数秒だけ
そうじをします
短時間で
そうじをするなら
- ほこりからパンくずまで
- ふんわり繊維でからめとる
- 軽量
- 手持ちサイズ
の
ウェーブ
ハンディーワイパー
を
おススメします
本を読み終えたら
ついでに
本棚の
ほこりも
取っちゃえば
本を
片付けるときに
気分がいいですよ
リンク
ポイントそうじ
- 時間のゆとりがある
- めだつ汚れがある
時に
します
予防そうじ
よごれを
つきにくくして
そうじを
楽にするための
予防テクニックです
- 鏡に酸性リンスのコーティング
- 靴箱に新聞紙を敷く
など
家庭によっては
使わないかも
しれません
おもしろかった点
- ついでそうじでだいたいキレイになる
- 数秒でおわる
こまった点
- 熱中してしまう
数秒で
おわるからといって
何か所も
やってしまうと
くたびれてしまいます
やりすぎに
注意しましょう
ついで＆ポイントそうじのマンガ
- 文章よりマンガ
- そうじテクニックだけ知りたい
という人には
こちらのマンガを
おススメします
そうじが
だいすきで
うっとりするお姉ちゃんと
いつのまにか
そうじすきになってしまった
弟の日常マンガです
リンク
そうじを
題材にした
マンガの記事は
こちらです
おススメする人
- 短時間でそうじしたい
- そうじが苦手
本のリンクはこちら
リンク
【レビュー】【ウェーブ】超毛束ドライシート 両面使えるオトクなシート 髪の毛捕獲の味方です
しば8です
今日は
- 髪の毛
- ほこり
- 使い捨てカイロの中身
を
からめとる
フロア用
ウェーブ
超毛束
ドライシートを
レビューします
リンク
モップ本体を
持っていないよと
いう方は
- 買い替えが効く
- シンプル
な
無印良品を
おススメします
棒の素材は
3種類あり
- 木製（110センチ・55センチ）
- プラスティック（55センチ）
- アルミの伸縮タイプ（68～110センチ）
わたしは
アルミ製のポール
を
買いました
リンク
頭部分は
ドライシート用を
使ってます
リンク
- フロア用超毛束ドライシートの表面→でこぼこ＆けばだち
- 買った理由→室内干しの床ゴミが気になる
- 使ってみた感想→毛束がゴミをまきこむ
- メリット
- デメリット
- 価格はちょうどいい？
- こんな人におススメ
- 商品購入はこちら
フロア用超毛束ドライシートの表面→でこぼこ＆けばだち
-
最長1.5センチロング毛束
- ゴミ取りポケット
赤で
かこんだ
- ひだりのふわふわ部分→毛束
- 右のへこんだ部分→ゴミ取りポケット
です
毛束を
手で
逆だてて
よこから見ると
表面が
けばだって
していますよね
毛束は
平均1センチ
買った理由→室内干しの床ゴミが気になる
室内物干しの
下は
ゴミだらけです
でも
ロボット掃除機が
つかえないんです
理由は2つ
- 物干し台の足にあたる
- 衣類乾燥機のコードにからまる
ロボット掃除機は
コードに
からまりやすいです
ロボット掃除機を
買ったけど
- こんなところで動けない
- 家具の下に入れない
こまったな
どうしよう
となる前に
レンタルして
- 動き方
- うごける場所づくり
を
たしかめても
いいですね
おススメは
- ウェブで契約完了
- ロボット掃除機の種類が豊富
- ルンバの公式パートナー
- レンタル商品を買い取りできる
レンティオです
使ってみた感想→毛束がゴミをまきこむ
使い捨て
カイロを
洗濯した
次の日の
床のゴミです
- 髪の毛
- ほこり→灰色のわた
- カイロの中身→黒いつぶつぶ
が
みえますね
- 毛束
- ゴミポケット
で
でこぼこしているので
床のゴミを
つかまえやすいです
市販のフローリングモップに使える
リンク
フロア用
超毛束ドライシートの
サイズは
よこ21.5センチ
たて27センチ
よこ10センチ×
たて25センチの
フローリング
モップに
つけることができます
メリット
- 掃除機がいらない
- そうじ用具がモップ＋ドライシート
- らくらくゴミ捨て→手が汚れない
デメリット
- 1枚10円かかる
- ゴミが増える
価格はちょうどいい？
- 両面つかえる→片面5円でコスパよし
- すぐにそうじができる
- 大型薬局に置いてある
こんな人におススメ
- ロボット掃除機が使えない床がある
- フローリングの部屋がすくない
- 掃除機だすのがめんどくさい
- 朝のスキマ時間にそうじしたい
商品購入はこちら
リンク
【最速そうじ】洗面所のそうじポイントは鏡 指先で水はね跡をぬらして拭こう
しば8です
くたびれて
帰ってきたじぶんが
てをあらうために
洗面所に入って
鏡をみたら
汚い！
これって
気分が
よくないですよね
つかれが
どっと
出てしまうかも
しれません
そんなときに
つかえる
洗面所の
最速そうじを
紹介します
きれいにするのは
鏡だけです
鏡だけきれいにする理由
それは
鏡は
まいにち
見るからです
最速そうじのポイントは
目で見る回数が
多いところから
きれいにすることです
みないところは
あとに
します
じゅんびするもの
じゅんびするものは
- じぶんの手
- 水
- タオル
です
よごれるところ
よごれるところは
赤線から
下です
それは
- 歯磨き
で
水＋汚れが
鏡の下のほうに
飛ぶからです
指先についた水をちょん
水はね跡を
見つけたら
指先に
水をつけて
ちょん
あとは
水を
指先で
のばします
水はね跡が
水で消えたら
おわりです
タオルの端で拭く
そうじ用に
タオルの準備
なんて
時間はない！
そんな人には
タオルの
はじっこでふく
を
おススメします
赤丸部分の
生地が
ぶあつくなっているところが
丈夫で
ふきやすいです
交換する前の
洗面所のタオルの
はじっこを使って
ふく
そして
洗濯機に
ぽい！
タオル交換と
鏡そうじが
いっしょに
終われば
時間に
よゆうが
できますね
おススメタオル屋
わたしは
全商品
日本製の
で
買います
初めて
買う時は
- 品質がわからない
- 失敗したくない
- 送料が心配
と
考えてしまいますが
おためし
送料無料の
商品があります
１枚だけ
買ってみて
これいいかも！
と思ったら
つづけて
買うという
手もあります
おすすめ＆お試し送料無料満載！【バスタオル・フェイスタオルの通販・販売ならヒオリエ 本店】
- 今治タオルが好き
- 枚数ほしい
人には
- ブルーのストライプ×2枚
- グレーのストライプ×2枚
の
こちら
リンク
同じ色を
そろえたい人は
こちら
リンク
まとめ
- 鏡をきれいにしよう
- 指先の水を水はね跡にちょん
- タオルのはじっこで拭こう
- そうじ＋タオル洗濯も一緒に
- おススメタオルのお店はこちら
【アイライフV3ｓPro】ダストボックスを水洗いしてみた 水のふき残しには注意しよう 【ロボット掃除機】
しば8です
ロボット
掃除機は
べんりです
同じ時間で
- じぶん
- ロボット掃除機
家事が
２倍できますからね
わたしは
アイライフ
V3SProを
使っています
- ジグザクはしって吸引そうじ
- ゴミ満タンサインなし
- ゴミ捨て＆お手入れは手動
- 1万円台で買える
リンク
ロボット掃除機の
底汚れ問題です
がんばってくれる
相棒の
メンテナンスを
しましょう
高効率
フィルターは
細かいほこりを
取ります
おかげで
床のザラツキが
なくなりました
ヨガをするとき
足の裏が
すっきりして
気持ちいいです
高効率
フィルターについた
ほこりは
ブラシそうじで
舞い上げるくらいなら
フィルターといっしょに
すてましょう
リンク
フレームと
いっしょに
はずして
フィルターだけ
ゴミ箱へ
ぽい
かんたんに
おわります
ロボット掃除機が
来るまでに
しておくこと
買った後の
生活の変化と
意外な発見
ダストボックスは水洗いOK
取扱説明書 | 株式会社アイライフジャパンーILIFE JAPAN
- 高効率フィルター
- フィルターフレーム
はずせば
水洗いできます
ふだんのお手入れは
付属のブラシを
使って
のこったほこりや
ゴミを
はらいます
１．高効率フィルターとフレームを取り外す
説明書の一部です
フィルターフレームは
- 乾いた布でふく
- ブラシでほこりを取る
方法で
きれいになります
2.水で流す
蛇口から
出る水で
さっと流します
大きなゴミは
先に
すてておきましょう
3.メインフィルターを古ハブラシで軽くこする
軽く
こするだけで
汚れは落ちます
ゴシゴシ
すると
メインフィルターが
破れるので
気をつけてくださいね
ふき残しやすいところは3か所
- 吸い込み口
- ダストボックスのかど
特に
吸い込み口の
- ふたと本体のあいだ
は
水の拭き残しが
できやすいです
２枚の
パーツが
重なるところは
ほこりも
水も
はさまります
綿棒で
間に
たまった
水をふきましょう
メインフィルターが変色したら洗い時
水洗いは
- メインフィルターがホコリで変色
していたら
やりましょう
メインフィルターの
細かいほこりが
はいってしまうと
そうじが
できなくなります
まいにちの
お手入れは
- ダストボックスのゴミ捨て
- 細かいほこりをブラシで取る
高効率フィルターは
- ほこりが目で確認できる
厚さになったら
交換しましょう
まとめ
- ダストボックスは水洗いできる
- 高効率フィルターはフレームごとはずせる
- メインフィルターは軽く古ハブラシでこする
- 水の拭き残しに気を付けよう
- メインフィルターの変色が洗い時
- 毎日お手入れはゴミ捨て＋ブラシ
お金はかけてもいいから
ゴミまで
捨ててくれたらいいのなあ
という人は
ルンバの
高位機種を
おススメします
ゴミ捨てから
ダストボックスの
そうじまで
全部
ロボット掃除機に
やってもらおう
と
生まれたのが
自動ゴミ取り機能の
ついた
ルンバ
S9＋
リンク
i7＋
リンク
使ってみたいけど
いきなり
こんなに
お金は出せないよ
という人は
[レンタル] ロボット掃除機 買う前にお試し - Rentio[レンティオ]
で
2週間
おためしコースを
おススメします
- ウェブでレンタル注文可能
- かんたん返却
買うより
レンタルのほうがいいな
という人にも
レンタルしやすい
オトクな
金額に
になっています
私は
- ワックスがけ前に水ぶきしたい
- 水ぶき専用
の
ブラーバジェットを
レンタルしました
[レンタル] 床拭きロボット ブラーバ ジェット 250/240 アイロボット公式 - Rentio[レンティオ]
使いたいときだけ
レンタルするという
チョイスも
できますよ
それでは
お読みいただき
ありがとうございました！
そうじマンガの紹介
しば8です
今日は
そうじマンガを
紹介します
- キャラがそうじをするマンガ
- そうじ知識マンガ
2種類
あります
1.キャラがそうじをするマンガ
そうじは
生活の一部です
キャラクターたちの
日々の生活を
描く
マンガに
でてきます
煙と蜜
リンク
リンク
リンク
大正時代の
名古屋が舞台
しば8の
地元ということもあって
続きが楽しみな作品
年上の
婚約者をもつ
姫子の日常生活を
描いています
じぶんより
背の高い
竹ぼうきをもって
庭掃除する姿
たいそう
かわいいです
魔王城でおやすみ
リンク
2020年秋から
アニメ
放映しています
リンク
さらわれた
人質の姫が
魔王城で
ぐっすりねむるために
努力します
第2話で
まるっこい魔物が
ぞうきんで
ふき掃除を
してます
汚れや
くすみは見逃さない
清掃班
キレイ好きですね！
きれいにしたところを
容赦なく汚す
人質の姫
ひとじちって
そんなこと
できましたっけ？
2021年
1月
配信サイトは
- 月額500円→アマゾンプライムビデオ・ｄTV・Hulu
- 月額1,000円→バンダイチャンネル
- 月額1,990円→U-NEXT
魔王より
魔王な
人質の姫の
活躍を
みてください
2.そうじ知識マンガ
読むと
そうじ知識が
身につくタイプです
魔物たちは片付けられない
リンク
リンク
いけにえの女の子が
自分を
おいしく
食べてもらうために
部屋の
そうじをします
- 汚れは水にうつす
- お酢のサビ取り
- 果物ワックス
ファンタジー世界でも
そうじは
いっしょ
生活の一部ですからね
そして
巨大な竜のために
ぞうきんを
縫っちゃう
いけにえ
いけにえって
意味
わかってますかね？
そんな
主人公の口ぐせは
掃除は魔法ですから
だんだん
魔法にかかってゆく
魔物と
人間の変化が
たのしいです
汚物は消毒です
リンク
- 重曹
- ストッキング
- 古ハブラシ
- 輪ゴム
を使って
家の中を
きれいにする
話です
きれい好きの
義姉・ましろと
いっしょに
そうじを学ぶ
義弟・司
じつは
1巻の表紙を見て
（いろいろと）
こわいマンガなのか？
買っても
だいじょうぶなのか？
と思ってたんですが
全巻
買いそろえて
やっと
わかりました
ぞうきん
持ってただけなのね
なお
再婚家庭における
連れ子同士の恋愛に
発展しないところも
おもしろいです
まとめ
- キャラがそうじするマンガ＆そうじ学習漫画がある
- 姫子が可愛い「煙と蜜」
- 人質ってなんでしたっけ？「魔王城でおやすみ」
- いけにえってなんでしたっけ？「魔物たちは片付けられない」
- そうじ特化＆再婚家庭愛「汚物は消毒です」
お読みいただき
ありがとうございました！
【V3sPro】【フィルター交換】はずして入れるだけのカンタン作業！高効率フィルターを交換しよう
どうも
しば8です
今日は
ロボット掃除機
V3sProの
フィルター交換の
話を
書きます
リンク
リンク
1万円台で買えると
いっても
- どんな動きをするのか
- 自分の部屋に合うのか
しんぱいですよね
そんな人には
2週間
レンタルがあります
枠から はずして入れる
高効率フィルターは
ダストボックスの
後ろ側にあります
フィルター
フレームごと
はずします
高効率フィルターの
横の
つまみを
もって
フィルターだけ
はずします
そして
あたらしい
フィルターを
はめます
高効率フィルターは微細ゴミを取る
6月に交換したので
2か月ぶんの
微細ゴミが
入ってます
吸い込み口から
ゴミが入る
↓
高効率フィルターが
微細ゴミを取る
ダストボックスの
なかで
いちばん
よごれます
目がつまる前に交換しよう
微細ゴミで
つまるまえに
交換しましょう
めやすは
フィルターの色が
茶色に染まりきる前
我が家では
2か月に1回です
ふるいものは掃除せず捨てよう
フィルターが
もったいないから
と
再利用すべく
掃除をしましたが
微細ゴミを
吸う羽目になるので
掃除せずに
捨てたほうが
いいです
V3sProはシンプルなつくり
V3sProは
- 吸いこみ機能のみ
- サイドブラシでゴミを集めて吸う
シンプルな
つくりです
初心者におススメ
- 初めて使う
- シンプル機能でじゅうぶん
- 水ぶき機能はいらない
という人に
おススメです
足の裏が
ざらつかない
ゆかを
体感できますよ
リンク
リンク
【かたづけ】整理の基準は使う回数×好み 靴箱をかたづけてみよう
しば8です
マンガでわかる
片付け太郎と
汚部屋乱子
の
お片づけレッスン
という本を
買いました
リンク
この漫画で
乱子さんが
かたづけが
できないことへの
コンプレックスを
話す場面があります
リンク
かんたんに
いえば
整理ができたら
８割が終わります
今日は
- 整理のしかたがわからない
というひとに
- 整理のやりかた
- １－４軍までのわけかた
を
書きます
なお
このやりかたは
整理収納大好き
ぴーまんさん
から
教えてもらいました
ありがとう
ございます（深々）
【整理編】整理のやり方_その2 1軍から4軍に分けて自分を客観しする！｜ぴーまん｜note
でも
いきなり
リビングから
はじめる
のは
おススメしません
できなかったら
私は
おかたづけ
できないんだと
おちこんでしまうからです
- おかたづけ苦手
- 少しならやってみてもいいかも
と
思った人は
- 玄関の靴箱
から
やってみましょう
玄関は
出入りするたびに
見ます
まいにち
見るところから
スッキリさせると
わたし
がんばった！
という
達成感が味わえるので
おススメです
整理→今の自分に必要かどうか
整理とは
今の自分に
ひつようなものか
どうかを
見つける作業です
ものが多すぎるとつかれる
もの＝情報量
です
いろんなものを
家族それぞれで
楽しみたい
というときに
ショッピングモールは
たのしいです
でも
明日使う
ボールペンがほしい
というときは
筆記具専門店
の
ボールペンコーナーだと
ボールペンのみを
選べばいいので
頭が疲れないで
すみます
インターネットで
商品を買う時といっしょ
検索バーに
「ほしいものの名前」
をいれて
ほしいものが
収納場所は有限
収納する場所は
かぎりがあります
家族で暮らしていれば
メンバーの数だけ
靴がひつようです
１軍から４軍に分けよう
毎日
好きなものを
使う
生活をつくるための
ステップです
１軍は
- よく使う
- 好き
な
ものです
4つに分ける意味
好き×使う回数
で
４つに分けると
細かく分けると
じぶんの
生活に
ひつようか
そうでないかが
はっきりわかります
ぜんぶ出してたしかめる
ぜんぶ
出しましょう
目で見ると
こんなに
入っていたのか！
と
おどろきます
けっこうあるかも？はかない靴
eczine.jp２０１４年の調査です
４０代から６０代の
カタログ会員
９５２人に調査したところ
もっている靴の数は
平均１５．５足
そのうち
はかない靴は
5.4足だそうです
はかない靴って？
理由としては
- 足のサイズが変わった
- 底がすりへっている
- はきにくい
- 洋服にあわせづらい
があります
洋服に
合わせづらいけど
靴だけみると
ステキ！
という
靴もあります
はきにくい＝はかない
はきにくい靴は
結局
はかないです
いくら
きれいでも
いくら
高くても
- 足が楽ちん
- 洋服に合わせやすい
には
かないません
分け方のコツ
はじめに
- はく
- はかない
で
2つの
グループに
分けます
そして
つぎに
好きか
イマイチを
基準にして
- はく×すき →１軍
- はく×イマイチ→２軍
- はかない×すき →３軍
- はかない×イマイチ→４軍
に
わけます
整理の後は売る・ゆずる・すてる
売る
- 傷みが少ない
- ブランド
なら
- 送料計算
- 梱包は自分で
- 相手とのやり取り
いれて
メルカリが
気軽にできるので
おススメです
ゆずる
使ってくれる人に
ゆずります
すてる
整理するのに
いちばん
かんたんな
方法です
しば8が靴箱を整理してみた
7足から
4足になりました
- 白スニーカー→ゆずる
- 黒の革靴→メルカリ
- 黒スニーカー→すてる
はかない靴
合わなくなった靴
を
整理しました
つまり
はかない×イマイチ＝４軍
の
靴です
整理した結果
- 足の形が変わったことがわかった
- 靴箱の空きができた→スッキリ
- ほしい靴を考える余裕ができた
- 靴メーカーの新規開拓
後日談
- ナイキがはけることがわかった
- 白×シルバー×オレンジのスニーカーを買った
- ５足が収納の限界とわかった
まとめ
- 整理ができたら８割おわり
- 初心者は靴箱から始めてみよう
- はかない靴あるかもよ
- 使う回数×好みで1－４軍に分けよう
- 全部出して数をたしかめよう
- 整理後のモノはゆずる・売る・捨てる
さいごに
整理は
やればやるほど
レベルが上がります
さいしょの
一歩は
ちょっと大変ですが
整理は
自分のなかの
棚卸です
夏休みをつかって
チャレンジして
みては
いかがでしょうか？
リンク
